リフレクソロジーを実践してみましょう！ 寝不足やストレスなど頭部の 反射区 　親指の全体を付け根から先 端に向かって、しっかりとてっぺ んまで番号順に少しずつずらし ながら刺激します。 日頃からパソコンに向かう職 業や細かく高い集中力を要す る職業の方におすすめです。 刺激方法 胃の反射区 　土踏まずのあたりから腱の上を 刺激しない様に、あしを反らせな い様にして行います。 　胃痛、胸焼けなど胃の不調全 般を改善する効果があります。 刺激方法 腰痛予防の反射区 　両面のかかと部分を全体的にマ ッサージします。両側とも刺激する ことを忘れないようにしましょう。 日頃からハイヒールなど高いかか との靴を履く方や、立ち仕事やデ スクワークなど長時間同じ体勢で 過ごすことの多い方に予め予防の 意味も込めて、おすすめです。 刺激方法 　足がぐらつかないようにしっ かり支えて、矢印の方向に向か って6列ほど刺激します。 タバコを吸う方や飲酒量の多 い方、お菓子や清涼飲料水な ど添加物の多い物を摂取する 方におすすめです。 刺激方法 Remercia（ルメルシィ） Plaisir（プラジール） リフレクソロジーハウスしばた 住　　所　日立市東成沢町2-15-8 　　　　　池ノ川ビル3F 302号 電　　話　080−3021−8354 営業時間　〜20：00まで受付 定休日　不定休 HPアドレス 　http://www.assets-net.com/remercia/ 住　　所　日立市旭町1-6-15 ※ご予約頂いた方には、日立駅までお迎えにあがります。 電　　話　080−3404−4187 営業時間　10：00〜20：00 定休日　月・水・金（日曜日も相談に応じます） HPアドレス 　http://www.assets-net.com/plaisir/ 住　　所　日立市鹿島町1-20-7 2F 　　　　　（網本別館隣） 電　　話　090−5760−9188 営業時間　10：00〜18：00 定休日　木曜日 HPアドレス 　http://www.assets-net.com/shibata/ フジタ マキの リフレクソロジー パーフェクトガイド NONonSUNおススメの リフレクソロジーサロン！ リフレクソロジー特集 参考資料 英国式リフレクソロジー 英国式リフレクソロジー 英国式リフレクソロジー 完全予約制 完全予約制 完全予約制 現代社会の過酷な時間の圧迫や人間関係など、様々なストレスから少しで も、“自分自身を静かに取り戻すため…音楽とアロマの香る空間”で癒しの 時間を作り、リフレクソロジーやボディトリートメントを体験されてはい 株式会社BABジャパン出版よりかがでしょうか……。 2,600円（税別）にて好評発売中！ お近くの書店にてお買い求め下さい。 技術・理論・知識の全てが プロレベルまでしっかりわかる！ JREC認定 JREC認定 JREC認定 肝臓の働きを促す効果