「Reflex・リフレックス＝反射」＋「Logy・ロジー＝学問』→ 『反射学』となります。足裏にある、反射ゾーンや反射ポイント は、全身の様々な部位と結びついています。指や手全体で、足 裏全体の反射区へのトリートメント（マッサージ）により、全 身の各部位や精神面などに影響を与えることができる！！… という健康（リラックス）法ですので、治療ではありません。 おしえて！ もっと知りたい！！ リフレクソロジー リフレクソロジー （Reflexology）とは？ 　海外の医療現場では、早くから医師の指導の もと、たくさんのリフレクソロジストが活躍し ています。日本でも最近、リハビリ施設・産婦人 科・歯科・ホスピスでの終末期医療への代替療 法として様々な現場で補佐し、重要な役割を果 たしています。 　なんといっても手の温もりで足を優しく包 むリフレクソロジーは、“手当て”そのもので、触 れ合いによる心のケアなどの効果に、大きな力 を発揮します。 近年での リフレクソロジー 　足裏やふくらはぎを刺激することで、血液の流れやリンパ液 などの体液のバランスに影響を与え、新陳代謝を活発にさせま す。その結果、余分な水分や老廃物を体外に排出しやすくし、ム クミの改善や予防にもなります。また、心と体の緊張を解きほ ぐし、和らげることで、こわばっていた筋肉をリラックスさせ、 深い眠りを誘う事もできるなど、心身の安定にも作用します。 　その人自身が持っているエネルギーや、自然治癒力を高める 手助けをすることが出来ます。 リフレクソロジーの 効果は…？ 　人間の足は一歩踏み出すたびに、体重の約 2.5倍の負担を支えます。それを26コの骨・筋 肉・じん帯・神経などが複雑に組み合わさり、歩 行時の負担に耐えられる構造に進化をとげて きました。何気なく使っている足は、地面と接 しながら当たり前のように体を支えてくれて いるわけですが、歩く・立つ・座る・寝る…など、 その時々の状況を地面とのタッチセンサーで 判断し、その状態に適した量の酸素とエネルギ ーを脳との連携プレーで供給する力を供えて いるのです。 反射区とツボは同一のものではなく、異なるものであることを認識してお きましょう。テレビや雑誌などでは、リフレクソロジーを紹介する際、「反射 区」という言葉を使わずに、「ツボ」という表現を使っている事があります。 　これは、反射区という言葉がまだ一般的でないことから言葉の表現上、よ りわかりやすい「ツボ」という言葉に置き換えて使われているようです。 足は全身の「要」反射区とツボは同じなの？ 人間の身体と反射区の図